一天一苹果，医生远离我，这（zhè）是（shì）大家都知道（dào）的。现在人类的疾病绝大部（bù）份都是吃出来的，然么反过来想，我们（men）是不是也可以（yǐ）把健（jiàn）康吃出（chū）来呢，远离肿瘤，那么每（měi）天都吃一个（gè）苹果吧。不（bú）管是什么种类的苹果（guǒ），只要你吃的是（shì）苹果，那么每天吃一至二个是个非常好的（de）习惯。

    苹果是非常（cháng）有营养价值（zhí）的，不管是什么（me）种类的苹果，他们的营养都是（shì）一样的。有些人不喜欢（huān）吃苹果，但是再难吃（chī）总比药好吃吧（ba）！婴（yīng）儿（ér）时期体液呈（chéng）弱碱性，成人以后直至老年（nián），人（rén）体的体液就会（huì）呈酸性，平时从事体力活动的（de）人，酸（suān）性体液可（kě）以通过（guò）汗（hàn）水（shuǐ）排出，但（dàn）是现（xiàn）在人都很少运动（dòng），出汗的机会（huì）大（dà）大减少，酸性体液（yè）不断积累就会让人身体健（jiàn）康（kāng）出现（xiàn）问题（tí）。

    苹果（guǒ）营（yíng）养是最（zuì）全面的（de），苹果含有各（gè）种维生（shēng）素，糖份含量却很少（shǎo），其中钾（jiǎ）离子可中和酸性降低体（tǐ）液酸（suān）性。现代（dài）人健康（kāng）指标不断下（xià）降：白细胞/精子数（shù）/都会减少，运动（dòng）系统退化/失眠困扰着人们（men），人（rén）体免疫力自然就会降低（dī）容易出现癌症。如果（guǒ）想远离癌（ái）症，从现在开始每天吃一个苹果吧。